时间:2017-09-23 18:19:37 来源: 互联网 复制分享
巴斯刷牙口诀
上牙从上往下刷, 下牙从下往上刷。
刷了外面刷里面, 咬合面上来回刷。
早晚两次勤刷牙, 牙齿健康笑哈哈。
这是9月21日下午,从宝安区凤岗小学教室里传出的声音,原来这里的学生,当天正在上一堂不同于以往的口腔保健课。
9月20日,是每年一度的全国爱牙日。
为增强孩子们的口腔保健意识,从小养成正确的刷牙习惯,9月21日,深圳恒生医院健康科普讲师团携手宝安区西乡街道凤凰岗社区,共同走进凤岗小学,为学生们开展了一期儿童口腔保健知识讲座。为广泛传播口腔知识,宝安电视台特派前线记者,对本次活动进行了全程跟踪报道。
随着经济的发展,中国人的生活水平虽然提高了,但各种口腔问题却层出不穷。特别是与美国等发达国家相比,中国人的口腔保健意识依然比较淡薄。虽然很多人都有刷牙的习惯,但方法未必正确。而口腔问题与人的全身健康又密切相关。因而,今年全国爱牙日的主题特此定为:口腔健康,全身健康。
为了让我们的孩子,有一口好牙,健康快乐的成长。讲座当天,深圳恒生医院口腔科陈晏医师一行,受邀来到凤岗小学,为小朋友讲解了爱护牙齿的重要性,以及如何刷牙,并受到师生们的热烈欢迎。
陈医师作为本次活动的主讲嘉宾,首先跟小朋友们讲解了爱牙日的由来。紧接着,她结合今年的爱牙日主题,分析了口腔健康与全身健康的密切联系。
她说,口腔问题不仅是口腔本身的问题,因为口腔属于人体的一部分,因此它也与身体其他脏器的健康密切相关。比如牙周炎与糖尿病、胃肠道疾病、冠心病之间就有一定的关联;另外牙周炎症的细菌,有致病性毒素,进入血液循环系统,会对肾、肝等排毒系统产生影响。
陈医师表示,不同年龄段,口腔牙齿发育所起的作用也不尽相同。儿童期正是口腔和牙齿发育的关键时期,而龋齿等口腔疾病则会直接影响儿童的生长发育和身心健康。
龋病和牙周病都是可防可控的,所以我们从小就要养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯。在牙膏选择方面,我们儿童可选用含氟的牙膏,它可以抑制口腔微生物生长,预防龋齿的发生。此外,还要少吃糖,保持口腔清洁,定期去医院检查口腔和洁牙。
在讲座的后半部分,陈医师重点跟小朋友谈到刷牙问题。总体来说,刷牙要三好:好牙刷、好牙膏、好方法。
一、刷牙方法
首先,牙刷应是刷头小、刷毛细软、刷柄长短适中、刷毛末端经过磨圆处理。
其次,可以选碱性较弱,刺激性较小的牙膏,3岁以上儿童应选用含氟牙膏。
另外,刷牙的频率:最少一天两次;一次,时间最少3分钟。
二、巴斯刷牙法
关于刷牙方法方面,现在最推崇的就是巴斯法(水平颤动法),这种刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面,对准牙菌斑最易附着的区域,短距离水平颤动,便可有效清除牙菌斑。这也是世界卫生组织向我们推荐的最科学的刷牙方法。
三、温馨提示
据调查,中国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病,其中以患龋病为最多,人均有2只龋齿以上,全国约有20多亿只龋齿;牙周疾病患病率高达80%。
1989年国家卫生部、教委等部委联合签署确定每年9月20日为全国爱牙日,目的就是希望能增强我们中国人的口腔保健意识,从而提高全民族的口腔健康水平。
每年一度的爱牙日,虽然离我们已渐渐而去,但保护牙齿,清洁口腔,我们没有终点。
以下为网友评论:
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