人体103穴——103位健康大将介绍

《小穴位 大健康》使用说明书
第一章 督脉：监督健康的升阳大脉
1．长强护理好长强就不得痔疮
2．腰阳关再也不怕腰痛了
3．命门治疗手脚冰凉夜尿多的壮阳穴
4．至阳缓解心慌胸闷的“宽心穴”
5．灵台治疗忧郁失眠的养心穴
6．身柱让孩子身子骨更结实
7．陶道治疗慢性支气管炎的消炎穴
8．大椎清除内热的“退烧药”
9．风府专治头痛的祛风穴
10．百会治疗胃下垂的灵验穴
11．上星解除脑疲劳，提高工作效率的“加薪穴”
12．神庭提高学习效率的“聪明穴”
13．人中接通阴阳二气的急救穴
第二章 任脉：掌管生殖的妊养大脉
14．曲骨前列腺炎引发的尴尬不再有
15．中极调理月经，轻松度过每月那几天
16．关元肾虚人士最好的“补药”
17．气海精力不济，就艾灸气海
18．神阙腹部的问题都可以灸神阙来解决
19．上中下脘胃痛时要找的健胃“三剑客”
20．建里体虚之人最好的温补药
21．巨阙口腔溃疡不再有
22．膻中增强心肌供血的强效“救心丸”
23．天突黄豆温灸治疗哮喘最简便
第三章 手太阴肺经：调治呼吸的通天大脉
24．列缺一穴除烟瘾，人体也有戒烟穴
25．太渊保护老年人心脏的平安穴
26．鱼际揉鱼肚子消除肢体疲劳
27．少商秋燥咳嗽就找少商穴
第四章 手阳明大肠经：保护胳膊的排泻大脉
28．二间、三间、合谷按揉食指，消除身体疼痛
29．阳溪摇头晃脑治疗手肩综合症
30．手三里一条龙根治肩肘手的通调大穴
31．曲池简易穴位体操就能降血压
32．肩一指见效的神奇护肩穴
33．迎香让鼻炎不再反复发作
第五章 足阳明胃经：生成气血的康体大脉
34．地仓长在嘴角边的健脾大穴
35．颊车预防老年人牙齿松动的固齿穴
36．下关平衡阴阳不生病
37．头维两侧头痛，就找头上的维和大使
38．梁门治疗胃溃疡有妙招
39．太乙滋润脏腑的手指犁地法
40．滑肉门保持苗条身材的瘦身穴
41．天枢顽固便秘巧用天枢穴
42．水道把痛经问题“痛快”解决掉
43．梁丘治疗胃痉挛的急性止痛穴
44．犊鼻关节炎就找膝眼来调治
45．足三里当仁不让的第一保健穴
46．上、下巨虚用于急性阑尾炎和乳腺炎的救急大穴
47．条口舒筋活血，肩膀疾病的好助手
48．丰隆消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴
49．内庭自动调节食欲的减肥穴
第六章 足太阴脾经：运化食物的养血大脉
50．太白逛街累了就找太白穴
51．公孙公孙配内关，治疗低血压的能手
52．三阴交高龄产妇平安生子的护佑穴
53．阴陵泉减轻腿部负担的消肿穴
54．血海治疗皮肤瘙痒的“润肤霜”
55．大横增强内脏活力的不老穴
第七章 手少阴心经：通调神智的养心大脉
56．少海治疗网球肘的绝妙处方
57．通里帮你开心窍的智慧穴
58．神门让心情愉快的开心穴
第八章 手太阳小肠经：疏通经气的护肩大脉
59．少泽产妇在床上就可以用的通乳穴
60．前谷、后溪颈椎从此好轻松
61．天宗给父母增福增寿的孝心穴
62．秉风调理肩背疾病的特效穴
63．天容清咽润喉的护嗓穴
第九章 足太阳膀胱经：护佑全身的通调大脉
64．睛明治疗近视的护眼穴
65．攒竹随身携带的止嗝穴
66．玉枕没事梳梳头就可以防治谢顶
67．大杼治疗骨关节疾病的独门秘笈
68．风门护好风门防哮喘
69．委中、委阳脚气、脚癣干干净净
70．膏肓身体里预置的健康“警报器”
71．秩边治疗坐骨神经痛的边陲大穴
72．承山避免小腿抽筋的运动前热身穴
73．飞扬敲打小腿，轻松巩固下半身
74．昆仑调整脊柱平衡保健康
75．申脉辗转难眠时的催眠剂
76．至阴小脚趾上藏有矫正胎位的妙药
第十章 足少阴肾经：滋养脏腑的补水大脉
77．涌泉灌溉人体，滋润脏腑的第一源泉
78．太溪元阴元阳藏聚的人体母亲河
79．照海肾水上升的滋阴补肾穴
第十一章 手厥阴心包经：保护心主的安心大脉
80．内关晕车晕船时，闭目掐按不头晕
81．大陵癫痫发作时候的紧急救治穴
82．劳宫临场紧张找劳宫
83．中冲消除麦粒肿的美目穴
第十二章 手少阳三焦经：环绕耳周的视听大脉
84．中渚拇指推拿治耳鸣
85．阳池打电话时也可以做的护腕运动
86．外关让孩子写字不再“乱涂鸦”
87．支沟肠燥型便秘的润滑剂
88．角孙偏头痛就找耳后的率谷和角孙
89．丝竹空去除鱼尾纹的特效穴
第十三章 足少阳胆经：输送气血的固体大脉
90．上关消除人体第一痛：三叉神经痛
91．率谷给醉酒人士准备的“醒酒穴”
92．风池缓解眼睛干涩酸胀的眼保健穴
93．肩井肩井配肩，肩周疾病无处躲
94．日月消除胆囊炎的“壮胆”大穴
95．带脉还你苗条小蛮腰的瘦腰穴
96．环跳坐骨神经痛就找环跳来止痛
97．阳陵泉阴阳两泉合并清除胆结石
98．悬钟睡个好觉不落枕
99．足临泣疏通肝胆回乳有奇功
第十四章 足厥阴肝经：调养情志的修身大脉
100．大敦不抱怨不生气的养肝穴
101．太冲点按太冲可以有个好脾气
102．章门治疗黄疸肝炎的“褪黄穴”
103．期门防治胸胁胀痛的顺气穴
附录：取象比类穴位命名纵横谈